Меня зовут Александр, я кардиолог. Очень важное предупреждение для тех, кто просыпается ночью, чтобы сходить в туалет … Вы должны быть осторожны с «Полуторным законом», который научно доказан «внезапным пробуждением», чтобы нормально удовлетворить ваши физиологические потребности, вы слышите, что кто — то «поправился и внезапно умер ночью без причины». наиболее вероятная причина в том, что когда этот человек проснулся, чтобы сходить в туалет, он поспешно встал с постели, прямо сразу, мозг нуждается в большем кровотоке, чтобы отдохнуть, вызывая состояние обморока . ..

В этом случае   рекомендуется   изучить «закон на полторы минуты», который может «спасти».

Когда вы   просыпаетесь, чтобы пойти в туалет, вы   должны после пробуждения полежать 30 секунд, затем посидеть в   постели еще 30 секунд, тихо   опустить ноги, сесть на край   кровати и ещё посидеть 30 секунд и только потом встаньте, чтобы пойти в туалет. С этими шагами   велики шансы   избежать   внезапного   инсульта, независимо от   возраста …

Поделитесь со   всей семьей и   друзьями. Помните, что   вы   можете спасти чью-то жизнь.   Профилактика   лучше лечения

Давление   артериальное:  

▶   120/80 нормальный

▶  130/85 нормальный (требует   контроля)

▶  высокое 140/90

▶ 150/95 очень   высокий

——————

Сердцебиение   в   минуту

BP 72 уд / мин (по   умолчанию)

🔺   от 60 до 80 ударов   в   минуту (в норме)

🔺   от 40 до 180 ударов   в   минуту (ненормально)

——————

Температура   Градусов   Цельсия

🔺 36 ‘ до 36,7’

Температура  Норма 37,3 ‘

до 37,8’ повышенная / внимание 37,8 ‘ выше Лихорадка / тяжелая

—————-

Совместимость   групп   крови

Какая   у   вас   группа   крови   и   насколько   она   распространена ?

O + (1 в 3)

A + (1 в 3)

B + (1 в cada12)

Ab + (1 в 29)

O- (1 в cada15)

А — (1 в 16)

B- (1 из 67)

AB- (1 в 167)

————————-

Эффект   воды

О   теле

Мы   знаем , что   вода   важна , но   вы   никогда   не   знали , когда   нужно   пить !   Вы   знали ?

Питьевая   вода   в   нужное   время   максимально   повышает   эффективность   человеческого   организма ;

1 стакан   воды   после   пробуждения , помогает   активировать   внутренние   органы …

1 стакан   воды   за 30 минут   до   еды   помогает   пищеварению .

1 стакан   воды   перед   душем   помогает   снизить   кровяное   давление .

1 стакан   воды перед   сном   избегает   инсульта   или   инфаркта .

« Когда   кто — то   делится   чем — то   важным   с   вами , воспользуйтесь   этим   и   поделитесь   с   большим   количеством   людей .   Я   сделал   свою   часть . 😉 Сделай   свою   и   перешли   напоминания   друзьям . ✊

Рекомендации для вас