Мощный чай для повышения железа
Многие врачи-натуропаты рекомендуют этот напиток своим клиентам, которые по какой-то причине не могут или не хотят принимать добавки. Или когда есть незначительный дефицит, который можно устранить с помощью цельных продуктов.
Мы не можем сказать, что это самый вкусный чай, но многим он очень понравится. Дело в том, что он работает.
Ингредиенты:
литр очень горячей воды
1-2 столовые ложки сушеных листьев крапивы
1 столовая ложка высушенного корня одуванчика
Сок половины маленького лимона или одного большого апельсина
Доведите воду до кипения. Поместите в термос высушенный лист крапивы и сухой корень одуванчика. Дайте постоять 20-30 минут, затем процедите. Охладите и добавьте мед и лимонный или апельсиновый сок, размешайте и пейте.
Если вы замечаете усталость и сделали анализ, подтверждающий дефицит железа. То начните сегодня пробовать природные решения, такие как этот чай.