Волшебное средство для сна: один стакан этой смеси и вы уснете меньше, чем за минуту!

Забудьте о таблетках!

Если вы страдаете бессонницей, вы должны попробовать эту смесь молока и меда. Это лучшее древнее средство для улучшения сна, вам нужно только выпить одну чашку перед сном, и вы скоро засыпаете, как младенец.

Мед и молоко традиционно использовались как средства от бессонницы. Индивидуально, они оба эффективны, но эффекты усиливаются при совместном использовании.

Мед является одним из редких сахаристых продуктов, которые вызывают контролируемое увеличение количества секретируемого инсулина, что также способствует высвобождению триптофана в мозг.

Триптофан обычно превращается в серотонин, который вызывает чувство расслабления. Кроме того, серотонин обычно превращается в мелатонин. Благодаря этому довольно запутанному химическому пути мед и молоко можно использовать для лечения бессонницы!

Рекомендации для вас

Рекомендуемые статьи